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保健機能食品というのは、国が認めている健康食品の種類です。よく、テレビのCMなどでも紹介されているトクホ(特定保健用食品)なども保健機能食品に当てはまります。
保健機能食品には、栄養機能食品と特定保健用食品の2つに分類することができます。

【栄養機能食品】
栄養成分を補給する目的で利用する健康食品のことです。栄養成分が持っている機能を表示することができます。主な栄養素には、ビタミン、鉄分、ミネラルなどが挙げられます。
【特定保健用食品】
取り入れることで身体機能に影響を与える健康食品です。整腸作用、コレステロール低下、脂肪燃焼というように特定の健康に影響を与えることができます。トクホの商品も通販で手軽に購入することができます。

国に認められているわけではありませんが、健康維持や向上の効果がある商品として販売されています。通販でもよく販売されています。

【機能性食品】
体調を整える役割がある健康食品です。この商品の中でも国に認められたものが特定保健用食品となります。
【サプリメント】
通販でも最も主流となっている健康食品です。特定の栄養素が凝縮されている錠剤やカプセルです。
【認定健康食品】
国ではなく、日本健康栄養食品協会の認定を受けた健康食品のことです。「JHFA」のマークが付いています。

健康食品という括りの中でも色々な種類があります。
通販では色々な健康食品が販売されていますが、それぞれどの分類になるのか?知った上で購入することで、効果を実感しやすいでしょう。そのため、通販で購入する前には分類を参考にした上で選びましょう。